Supermercado e Estômago vazio. Combinam?

27 de maio de 2013
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Você já foi ao supermercado com fome?

Se sim, é bem provável que você tenha tido vontade de comer até o lanche das figuras afixadas nas frigideiras à venda….rs

A reeducação alimentar começa no supermercado através da sua compra, por isso não faça compras com o estômago vazio, pois ele pedirá comida, não é mesmo?! E nesse momento de fome + supermercado quais alimentos temos vontade de comer? Alimentos pobre em nutrientes e ricos em calorias, gorduras e açúcares.

Mito ou Verdade?

Estudo feito pela Cornell University, indicou que pessoas que passam cinco horas sem comer antes de irem às compras tendiam a comprar mais alimentos ricos em calorias do que quando já estão alimentados.

Então, siga a dica da Nutri e faça um pequeno lanche antes das compras e assim você correrá menor risco de cair em tentação!!

Nutricionista – Suellen Freire

 

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Suellen Freire

Sobre Suellen Freire

Sou Nutricionista graduada pela Pontifícia Universidade Católica de Campinas, achei na Nutrição um caminho para transformar a vida das pessoas mostrando diferentes maneiras de ter uma alimentação saudável e uma vida equilibrada. Sou especialista em Nutrição Hospitalar pela UNICAMP e atuo em minha clínica trazendo hábitos alimentares saudáveis para todos os tipos de pacientes; desde os que procuram uma nutrição adequada para fins estéticos e esportivos até aqueles indivíduos com necessidades mais avançadas, tais como dieta enteral, entre outras.

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