Comportamento

Informações sobre como nosso comportamento afeta nossa alimentação e como nossos hábitos alimentares afetam nosso comportamento. Quais são as origens desses comportamentos e quais seus mecanismos.

Supermercado e Estômago vazio. Combinam?

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27 de maio de 2013
supermercado-e-estomago-vazio

Você já foi ao supermercado com fome? Se sim, é bem provável que você tenha tido vontade de comer até o lanche das figuras afixadas nas frigideiras à venda….rs A reeducação alimentar começa no supermercado através da sua compra, por isso não faça compras com o estômago vazio, pois ele pedirá comida, não é...
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A influência das propagandas no ganho de peso

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12 de dezembro de 2012
Influencia_televisao_obesidade

 A obesidade vem se tornando um problema de saúde pública no Brasil e no mundo, vários fatores contribuem para a crescente prevalência da obesidade. O sedentarismo é um desses fatores, pois ele por si só já contribui para o ganho de peso, além disso, você pode perceber que pessoas sedentárias muitas vezes são aquelas...
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Saciação e saciedade

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18 de novembro de 2012
pessoa segurando garfo e faca com o prato vazio

Em uma época na qual um grande número de pessoas enfrenta grande dificuldade para perder peso ou para evitar o ganho de peso, buscam-se alimentos capazes de satisfazer rapidamente o desejo de comer (saciação), bem como de tirar a fome por mais tempo (saciedade). A saciação é o processo que nos faz parar de...
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Reeducação alimentar

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12 de novembro de 2012
hamburguer com batatas fritas

Em vez de tentar fazer dietas temporárias, as pessoas deveriam rever seus hábitos alimentares de forma permanente, em um processo de reeducação alimentar. As escolhas alimentares das pessoas afetam diretamente sua saúde e a de seus familiares e, indiretamente, o meio ambiente, os negócios, a cultura e a economia em vários níveis (local, regional,...
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TV engorda?

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8 de novembro de 2012
Homem gordo assistindo TV

Acredita-se que muitas crianças comem somente o que querem e diversos pais enfrentam sérios problemas para lidar com esse tipo de comportamento. Nesse contexto, vários estudos têm indicado que a televisão exerce forte influência sobre as preferências alimentares, principalmente nas crianças e adolescentes. Há décadas o hábito de assistir TV tem sido relacionado com...
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Refeições em família

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4 de novembro de 2012
pai e filho tomando café da manhã juntos

A importância das refeições em família está ligada à passagem de hábitos e valores entre gerações e ao reforço afetivo dos relacionamentos. À mesa, os pais servem de modelo para seus filhos, têm a oportunidade de ensinar lições de vida e de consolidar o sentimento de união. Estudos mostras que o hábito de fazer...
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O que é desinibição

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31 de outubro de 2012
mulher comendo compulsivamente

Desinibição alimentar é um termo usado na Psicologia que indica a tendência de comer mais do que o necessário, comer em resposta a emoções negativas (como raiva, medo, angústia, estresse), comer mais do que o normal quando outras pessoas estão comendo junto (eventos sociais), não conseguir resistir à tentação de comer muito quando há...
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O que é restrição alimentar cognitiva

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28 de outubro de 2012
Mulher com fita métrica em volta da boca

Restrição alimentar cognitiva é um termo usado na Psicologia que indica a tendência da pessoa inibir voluntariamente a ingestão de alimentos e comer menos do que o desejado para tentar perder ou manter o peso. Pessoas com anorexia nervosa, por exemplo, têm um alto grau de restrição alimentar cognitiva, exercendo um controle extremamente rígido...
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Padrões alimentares relacionados à obesidade

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24 de outubro de 2012
menino comendo salgadinhos

Nos últimos anos diversos estudos têm tentado identificar padrões alimentares nos indivíduos obesos. Diversos aspectos foram avaliados, como o tamanho das porções, a frequência de consumo, a correlação entre o tamanho da porção e o intervalo até a próxima refeição, a duração da refeição, a susceptibilidade individual à sensação de fome, a duração da...
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O que é vigorexia

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19 de outubro de 2012
barriga de tanquinho

Vigorexia, overtraining ou supertreinamento ocorre quando a intensidade e frequência da atividade física supera a capacidade da musculatura se recuperar. Isso pode causar perda de massa muscular, fadiga muscular crônica, dores musculares crônicas e desmotivação. Apesar de o termo vigorexia ser um neologismo e não ser considerado um termo médico, ele tem aparecido cada...
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Obesidade e preconceito

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14 de outubro de 2012
mulher gorda

Existem diversas evidências do estigma social da obesidade. Estudos mostram que pessoas com sobrepeso e obesidade têm menor chance de conseguir empregos do que pessoas magras, mesmo que sejam igualmente qualificadas e que os cargos não dependam do porte físico. As pessoas expostas a esses tipos de discriminação são mais vulneráveis à depressão e...
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